「自分の気持ちは言えるけれど、相手の気持ちを想像するのが苦手…」 「子どもに『相手の立場になって考えてみて』と伝えても、なかなかピンとこないようだ」 ご家庭や支援の現場で、こんなお悩みはありませんか？
目に見えない「気持ち」を理解することは、子どもにとって意外と難しいものです。 この記事では、SST（ソーシャルスキルトレーニング）や日々のコミュニケーション学習で使える「自分と相手の気持ち」を考えるための無料プリント（ワークシート）をご紹介します。
自分の気持ちを振り返るだけでなく、「相手はどう感じているか？」を客観的に考える練習ができる教材です。ご家庭での学習はもちろん、学校や放課後等デイサービスなどの現場でも無料でダウンロードしてすぐにお使いいただけます。
なぜ「相手の気持ち」を考える練習が必要なの？
子どもにとって、「自分以外の人の気持ちを想像すること」は、発達の過程で少しずつ身につけていく高度なコミュニケーションスキルです。
特に人との距離感や言葉のやり取りに苦手さがある場合、目に見えない感情を汲み取るためには、具体的な場面を想定したSST（ソーシャルスキルトレーニング）が非常に有効です。
「こんな時、相手はどう思うかな？」と立ち止まって考える習慣をつけることで、対人関係のトラブルを減らし、円滑なコミュニケーションへと繋がります。
「自分と相手の気持ち」プリントの特徴
このプリントでは、日常のよくある場面を通して、以下のステップで無理なく学習できるようになっています。
■自分の気持ちに気づく
まずは「わたし（自分）」がその場面でどう感じたかを言語化します。
■相手の立場に立つ
同じ場面で、視点を変えて「相手」はどう感じているかを想像し、書き出します。
■次の行動を考える （応用）
相手の気持ちを汲み取った上で、「お互いが心地よく過ごすためにはどう行動すればよいか」を考えるきっかけとなります
プリントの効果的な使い方・声かけのコツ
プリントに取り組む際は、正解を出すことよりも「一緒に考えるプロセス」を大切にしてみてください。
「あなただったらどう思う？」と共感を引き出す
まずは子どもの意見を否定せずに受け止めましょう。
「そうだね、そういう気持ちになるよね」と認めた上で、「じゃあ、お友達はどうかな？」「悲しいかな？ 怒っているかな？」と視点を切り替えるサポートをしてあげてください。
ロールプレイ（劇）を取り入れる
プリントの文章を読むだけでなく、実際の会話のように親子や支援者と一緒に劇形式でやってみるのもおすすめです。
相手の表情や声のトーンを大人が演じて見せることで、より「相手の気持ち」が直感的に理解しやすくなります。
自分と相手の気持ち【無料ダウンロード】
ポチップ