「少しうまくいかないだけでイライラしてしまう」 「『どうせ自分なんて』とすぐに落ち込んでしまう」
お子さんのそんな姿を見て、どう声をかけたらいいか悩むことはありませんか？ 幼児期から小学校低学年にかけては、自分の感情をうまく処理しきれず、ネガティブな思い込みにとらわれてしまうことがよくあります。
今回は、そんな子どもたちの感情コントロールや自己肯定感アップに役立つSST（ソーシャルスキルトレーニング）教材、「リフレーミング（言葉の言い換え）」プリントを作成しました！
ご家庭でのコミュニケーションや、療育・特別支援教室での視覚支援ツールとして、ぜひ無料でダウンロードしてご活用ください。
リフレーミングとは？ネガティブをポジティブに変える魔法
リフレーミングとは、心理学や認知行動療法などで使われる「物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、違う視点から捉え直す」というテクニックです。
例えば、「コップに水が半分しかない」と落ち込むのではなく、「コップに水が半分もある！」と見方を変えるだけで、気持ちがパッと明るくなります。
子ども自身がこの「言葉の言い換え」のスキルを身につけると、失敗したときや思い通りにいかないときでも、自分で気持ちを切り替えられるようになり、自己肯定感の向上にもつながります。
