嫌なことがあると、手が出てしまったり、パニックになってしまったり…。
その背景には、その子なりの「出来事の受け止め方（認知）」が隠れています。
『4コマ・リプレイ』は、認知行動療法（CBT）の考え方をベースに、日本の子供たちに馴染み深い「4コマ漫画形式」を取り入れた振り返りシートです。
「状況→考え→行動→結果」のサイクルを視覚化することで、自分を客観的に見る力を育み、解決への書き換え練習までスムーズに行えます。
※①のプリントで事実を記載してもらい、その後②のプリントで「違う考え方はなにか？」を考えてみましょう。
4コマ・リプレイ【無料プリント】~「出来事」と「感情」を客観視する視覚化プリントのすすめ
