子育て情報

2026/6/8

弁証法的行動療法（DBT）とは？感情をコントロールする4つのスキルと「受容・変化」のバランス

感情のコントロールが難しいと感じることはありませんか？この記事では、境界性パーソナリティ障害などの治療のために開発された「弁証法的行動療法（DBT）」についてわかりやすく解説します。「受容」と「変化」のバランスや、具体的な4つのスキル（マインドフルネス、感情調節、対人関係、苦悩耐性）を学び、感情の波を穏やかにするヒントを探りましょう。弁証法的行動療法（DBT）とは？弁証法的行動療法（DBT：Dialectical Behavior Therapy）は、主に感情の調節が極めて困難なケースのために開発 ...

2026/6/6

ひらがなが覚えられない？音と文字の結びつきでつまずく理由とサポート法

周りのお友達はもうお手紙を書いているのに、うちの子はまだひらがなが読めない。市販のドリルを買ってきて何度も書いて練習させているのに、次の日にはすっかり忘れてしまう。ひらがなの練習を始めようとすると、子どもが嫌がって泣いてしまう。お子さまのひらがな学習について、このような焦りや戸惑いを感じていませんか。小学校入学が近づいてくると、保護者の方の不安はさらに大きくなるかもしれません。しかし、ひらがなが覚えられない原因は、決してお子さまのやる気がないからでも、練習不足だからでもありません。多くの場合、文字 ...

2026/6/6

幼児期の言葉づくりは「形容詞」が鍵！その理由と増やし方

「ワンワン！」「ブーブー、きた！」お子さんが物の名前（名詞）をたくさん言えるようになってくると、成長を感じてとても嬉しいですよね。でも、そこからさらに言葉を豊かにしていくために、次に意識してあげたいのが「形容詞（けいようし）」です。形容詞とは、「大きい」「甘い」「痛い」「嬉しい」など、物の状態や自分の気持ちを表す言葉のこと。実は、幼児期の言葉の発達において、この「形容詞」を獲得することは、単におしゃべりが上手になる以上のものすごく重要な意味を持っています。今回は、言語発達の観点から「なぜ幼児期に形 ...

2026/6/6

育児のイライラがスッと消える！子どもの「困った」を強みに変えるリフレーミングの魔法

「何度言ったらわかるの！」「また同じ失敗をして…」毎日一生懸命に子育てをしていると、つい子どもの欠点ばかりが目につき、イライラしてしまうことはありませんか？そんな時に役立つのが、心理学のアプローチである「リフレーミング」です。これは、見方（フレーム）を変えることで、出来事の意味をガラッと変えてしまう魔法のようなテクニック。この記事では、子どもの特性を「強み」として捉え直し、親子のコミュニケーションを劇的に改善する具体的な方法をお伝えします。リフレーミングとは？無理にポジティブになる必要はないリフ ...

2026/3/18

子どもの「滑舌」が気になったら？考えられる原因と、今日から家庭でできること

「大人が言っていることは全部わかっているし、おしゃべりも大好き。でも、どうしても発音がふにゃっとしていて、何を言っているのか聞き取れないことがある」幼児期のお子さんを育てる保護者の方から、このようなお悩みを聞くことは決して珍しくありません。言葉がはっきりしないと「言葉の発達が遅れているのでは？」と不安になるかもしれません。しかし、「大人の言葉を理解できている」ということは、お子さんの頭の中にある「言葉の意味を処理する力」が順調に育っているという素晴らしいサインです。では、なぜ「理解」と「発音」にズ ...

2026/3/15

「しました」が「ちまちた」になる子へ。さ行がた行に置き換わる原因と、家庭・教室でできる発音サポート

「先生、うちの子『しました』が『ちまちた』になっちゃうんです。さ行がうまく言えなくて…」ことばの発達支援の現場では、保護者の方からこうしたご相談を頻繁にお受けします。一生懸命にお話しする姿はとても可愛らしいものですが、就学が近づくにつれて「からかわれないか」「本人が気にしないか」と不安を抱く保護者の方も少なくありません。なぜ「さ行」が「た行」に置き換わってしまうのでしょうか。言語発達や構音（発音）の専門的な視点から、そのメカニズムを紐解き、無理なく楽しく取り組める「舌の脱力」や「ストローを使ったアプロ ...

2026/3/15

「き」が「ち」になる、舌が出る…幼児の発音の悩みと家庭でできる改善策

お子様と楽しくおしゃべりしている中で、「『きつつき』が『ちつつち』になってしまう」「『た』や『な』を言うときに、小さな舌が前歯の間からチラッと見えている」といったことに気づき、不安を感じる保護者の方は少なくありません。幼児期の言葉の発達には個人差が大きく、多くは成長とともに自然に改善されていきます。しかし、「なぜそのような発音になるのか」というメカニズムを知ることで、大人は過度な心配を手放し、日常生活の中で適切なサポートができるようになります。本記事では、そのようになってしまう理由と、ご家庭で遊びな ...

2026/3/14

友達との会話がもっと弾む！相槌や言葉のやりとりを学べるおすすめ教材4選

「お友達と上手く会話が続かない」「どんな風に相槌を打てばいいかわからない」と悩んでいるお子さんや、そのサポートをする方へ。会話のキャッチボールをスムーズにするための「言葉の適切な使い方（語用論的な視点）」やコミュニケーションの土台作りは、視覚的な手がかりを使って学ぶのがとても効果的です。今回は、ご家庭での練習や、オリジナル教材づくりのヒントにもなる「市販のおすすめ教材・書籍」を4つ厳選してご紹介します。状況に合わせた言葉の選び方や、相手とのやり取りを構造化して教えるときに役立つのではないでしょうか。 ...

2026/3/12

ひらがなは書けるのに、カタカナが苦手なのはなぜ？その理由と効果的な学習・支援アプローチ

「ひらがなは上手に書けるようになったのに、カタカナの練習になると途端に手が止まってしまう」「『シ』と『ツ』、『ソ』と『ン』を何度練習しても混同してしまう」と悩む保護者の方は少なくありません。「ひらがなが書けるなら、カタカナもすぐに書けるはず」と大人は思いがちですが、実は子どもにとって「ひらがな」と「カタカナ」は、脳内で処理するプロセスが大きく異なります。カタカナへの苦手意識の背景には、単なる練習不足ではなく、認知特性や文字の性質、そして言葉のルールの違いが複雑に絡み合っています。この記事では、カタカ ...

2026/3/7

苦しい感情と戦わない生き方。ACTのアクセプタンスを取り入れる

生きていると、不安、悲しみ、怒り、焦りといった不快な感情に襲われることが必ずあります。現代社会では、常に前向きでポジティブであることが良いことだとされがちです。そのため、ネガティブな感情を抱くこと自体を失敗だと捉え、私たちはつい、その感情を消し去りたい、コントロールしたいと願ってしまいます。しかし、少し立ち止まって考えてみると感情をコントロールしようとすればするほど、かえってその感情にとらわれ、苦しくなってしまった経験はないでしょうか。忘れようとすればするほど、そのことばかり考えてしまうのが人間の ...

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弁証法的行動療法（DBT）とは？感情をコントロールする4つのスキルと「受容・変化」のバランス

ひらがなが覚えられない？音と文字の結びつきでつまずく理由とサポート法

幼児期の言葉づくりは「形容詞」が鍵！その理由と増やし方